Los cuentos permiten expresar una visión, un sentimiento, una forma de estar en la vida. Me he topado con el cuento de las estrellas de mar. Este cuento sufí expresa, claramente, lo que yo pienso de la vida y la razón por la que yo hago muchas de las cosas que hago. Cuento de las […]
Archivos para mayo 2014
Los 21 mejores blogs de minimalismo
Si te interesa aprender a llevar una vida minimalista, te recomiendo los que yo considero son los mejores blogs de minimalismo. En español 1. Vale de Oro. Valentina nos habla de minimalismo, sostenibilidad, productividad y felicidad, a través de reflexiones con carácter alegre y práctico. 2. No quiero otro pijama. El blog de Elisa Erbali (Vanessa) es […]
5 Reglas para tener una alimentación saludable
La salud es lo más importante. En eso estamos de acuerdo. Comer sano es algo que muchos de nosotros queremos hacer, aunque a veces nuestra vida y nuestro entorno nos lo ponen difícil. Llevar un alimentación saludable es algo a lo que le pongo mucho empeño, sobre todo ahora que soy mamá y que […]
Dedicar tiempo a tus seres queridos
Este último mes he estado en varios velatorios. Esos sitios siempre me hacen reflexionar sobre la vida y lo inminente de la muerte. También me ponen los pies en la tierra y me hace pensar en lo que es verdaderamente importante para mí. La enfermera australiana Bronnie Ware recopiló en su libro “The Top Five […]
15 claves para llevar una vida minimalista
Últimamente, por la redes sociales o en persona, mucha gente me pregunta cómo pueden llevar una vida minimalista, por dónde empezar. Así que a petición vuestra, resumo lo que para mí son las claves para llevar una vida minimalista. 1. Elimina de tu vida todo aquello que no te hace falta Repasa cada una de […]
12 meses, 12 hábitos. Mayo: escuchar música a diario
De todos es sabido que escuchar música trae grandes beneficios para la salud: reduce la presión arterial, aumenta la inmunidad, ayuda a disipar el dolor, facilita el sueño y mejora la concentración y la atención. Además, si la música es positiva, ésta hace de medicina emocional, aumentado el optimismo y reduciendo el estrés. Y por […]
