Me encanta madrugar. He encontrado un tiempo del día para mí, para dedicarlo a cosas que me gustan sin interrupciones. Pero madrugar tiene un riesgo: no dormir las horas suficientes para para estar descansado y saludable. Me he observado últimamente y me he dado cuenta que no necesito dormir mucho: entre 6 y 7 horas […]
Archivos para septiembre 2014
Serie “Cómo alcanzar la paz interior”: 5. Gestionar el tiempo
Hace varios años un periódico nacional realizaba una encuesta en la que se formulaba la siguiente pregunta: “¿Qué te falta más en tu vida?”. La segunda respuesta más repetida fue que les faltaba tiempo. El tiempo es un elemento externo a nosotros: el día tiene 24 horas, no se pueden guardar, acumular ni ampliar. Lo […]
Cita en la Cima
¿Quieres dejar de soñar y pasar a la acción? Cita en la Cima es tu libro. Escrito por Raimón Samsó, se trata de un libro práctico y ameno, que va al grano, sin rodeos. Es un libro fácil de leer, un libro para estudiar, subrayar y llevar contigo hasta aprender su contenido. El objetivo de Cita […]
15 Consejos para llevar una vida organizada
Casi todo el mundo tenemos la necesidad de llevar una vida organizada. Me considero una persona bastante organizada, pero siempre estoy dispuesta a aprender más sobre organización. Quizás te interesen estos consejos para llevar una vida organizada. O quizás pienses que ya eres lo bastante organizado, pero te interese saber de la organización de los […]
Vuelta al cole: rutinas
En unos días llega la vuelta al cole (por lo menos aquí en España) y volvemos a retomar nuestra rutina diaria. Está comprobado que a los niños les gusta las rutinas, les hace sentirse más seguros y tranquilos, y a los papás y mamás también nos ayuda a afrontar el día a día con menos […]
Serie “Cómo alcanzar la paz interior”: 4. Conocerse a uno mismo
Tener paz interior incluye implícitamente ser consciente de uno mismo y conocerse. ¿Cómo puedo saber si estoy en paz si no me conozco? Muchas veces creemos que nos conocemos por toda una serie de “etiquetas” que nos han ido poniendo (o nos hemos puesto nosotros mismos). Pero… ¿quiénes somos en realidad? Autoconocimiento El conocerse […]
