Lo reconozco: como demasiado. La mayoría de los occidentales lo hacemos. Por mi constitución no tengo sobrepeso pero soy glotona de más. Soy la mitad de pequeña que mi pareja y como el doble que él. Una frase de una amiga me hizo reaccionar: “No puedes ser minimalista y comer de esa manera”. Así que […]
Archivos para noviembre 2014
12 Maneras de simplificar tu vida con niños
Cualquier persona que tenga niños sabe que vivir con niños es complicado. Es así, no hay que darle más vueltas. Un montón de ropa, juguetes, idas y venidas en coche, escuela y actividades extraescolares, deberes, deportes, talleres… por no hablar de los tiempos de comida, rabietas, cumpleaños, control de esfínteres, citas para jugar y amigos […]
GTD Parte 3: Organizar
Después de mucho tiempo voy a retomar esta serie que dejé a medias. GTD son las siglas de las palabras inglesas Get Things Done, título del libro con el que David Allen ha difundido internacionalmente su método de organización personal. Este método consta de 5 partes: Recopilar Procesar Organizar Revisar Hacer En la parte de […]
Simplifica tu vida: reduce Internet
Internet tiene algunos beneficios maravillosos. Yo lo uso casi todos los días. Y yo nunca, jamás, argumentaría en contra del uso responsable de Internet. Sin embargo, dicho esto, cada vez es más evidente que nuestro mundo está desarrollando un apego desordenado a Internet. Internet puede ser un lastre para muchas personas; nunca termina, y nuestra […]
Técnica Pomodoro para niños
En casa nos hemos inventado la técnica Pomodoro para niños. Bueno, seguramente ya estará inventada, no he leído nada sobre eso. Pero se nos ha ocurrido aplicar la técnica Pomodoro para que nuestra hija haga los deberes, y le está funcionando muy bien. Técnica Pomodoro Se trata de una técnica de productividad muy usada […]
Serie “Cómo alcanzar la paz interior”: 7. Perdonar
Perdonar es dejar a un lado los pensamientos y actitudes que nos crean dolor, pensamientos relacionados con un hecho que nos ha causado y nos sigue causando sufrimiento. Para ello debemos aceptar, de corazón, lo que ocurrió. Todos hemos sido heridos por otra persona en algún momento u otro. Y mientras que este dolor es […]
Cómo cambiar un hábito
Los que me leéis más frecuentemente sabéis que decidí cambiar mis hábitos. Cada mes decido un hábito que quiero cambiar y me enfoco en él. He conseguido implantar en mi día a día hábitos cómo madrugar más, meditar a diario, hacer ejercicio, terminar mi día diciendo las tres cosas mejores del día… Al principio […]
No tengo tiempo: Método para reducir compromisos
Es una frase que solemos decir mucho: no tengo tiempo. Queremos hacer cosas asombrosas, conseguir todos nuestros objetivos, pero con todas las cosas que hay que hacer cada día, no queda tiempo. Pero hay un truco: hacer el tiempo. Para eso hay dos formas: eliminar los ladrones de tiempo y reducir compromisos. Hoy os voy […]
7 Motivos por los que necesito estar conectada con la naturaleza
Muchos de nosotros estamos encerrados en nuestras casas y oficinas, o en coches, autobuses y trenes la mayor parte del tiempo y raramente tenemos la oportunidad de estar, en nuestro día a día, en contacto con la naturaleza. Yo soy de monte. Me crié en el Pirineo, rodeada de campo y vacas. Disfrutaba a […]
Ganadora del sorteo del libro Cita en la cima
Tal y como anuncié en el post de mi primer aniversario con el blog, he realizado el sorteo del libro Cita en la cima, de Raimón Samsó. Y la ganadora ha sido: María García, que dejó el comentario nº 11 ¡Enhorabuena! En breve contactaré contigo por correo electrónico para entregarte el premio. A todos […]
